ido eyal

מי שחוזר משירות מילואים בעקבות לחימה בדרך כלל שומע את אותה שאלה מכולם: "איך אתה מרגיש?" והתשובה הכי נפוצה היא "בסדר, אני בבית עכשיו". וזה נכון – פיזית כבר לא נמצאים שם. אבל מערכת העצבים לא תמיד מקבלת את התזכורת הזו מיד. היא יכולה להישאר במצב של כוננות עוד הרבה אחרי שהאיום עצמו נגמר, וזה מתבטא בגוף בדרכים שלא תמיד מקשרים לתקופה שעברה. תסמינים שכדאי להכיר לא כולם חווים את זה, ולא כולם חווים את זה באותה עוצמה – אבל אלה כמה מהתופעות הנפוצות שיכולות להופיע אצל מי שחוזר ממצב של לחימה או עומס ממושך:...

דיקור בכף יד לטיפול בסטרס ומגרנות יש לכם רשימת טריגרים למיגרנה? חוסר שינה, שינוי במזג האוויר, יין אדום, אור חזק, ריח מסוים. כמעט לכל מי שסובל ממיגרנות חוזרות יש רשימה כזו – והיא כן אמיתית. אבל היא בדרך כלל לא מספרת את כל הסיפור. כי אותו טריגר בדיוק יכול לגרום להתקף בשבוע אחד, ולעבור בלי שום השפעה בשבוע שאחריו. אז מה בעצם משתנה? מה שבאמת קורה מתחת לרשימה מערכת העצבים ומערכת כלי הדם קשורות זו בזו בצורה הדוקה, והראש רגיש במיוחד לשינויים בזרימת הדם ובמתח השרירי. כשהגוף נמצא במצב דריכות ממושך,...

עידו בודק בטן של מטופל הרבה אנשים מגיעים עם תלונות עיכול – נפיחות, כבדות אחרי אוכל, עצירות או שלשולים חוזרים, תחושת "בטן רגישה" – בלי שום קשר ברור למה שהם אכלו. הבדיקות תקינות, התזונה כבר סבירה, ובכל זאת הם ממשיכים לרוץ לעוד תזונאי או תזונאית ולחפש פתרון, כי הבטן פשוט לא מפסיקה להתלונן. במקרים לא מעטים, השורש בכלל לא נמצא בצלחת – אלא במערכת העצבים. למה דווקא הבטן מגיבה מערכת העיכול היא אחת המערכות הראשונות בגוף שמרגישות סטרס, ולא במקרה. כשמערכת העצבים הסימפתטית מופעלת – מצב ה"הילחם או ברח" –...