כל מה שרצית לדעת על תסמונת קדם וסתית

אתן בטח שמות לב, יש יום שבו אתן כבר יודעות שהוא הולך להגיע.

כמה ימים לפני הווסת, העצבים מתחילים לעלות, הסבלנות נעלמת, ולפעמים גם הכאבים כבר שם, עוד לפני שהמחזור בכלל התחיל.

זו לא הזיה ולא רגישות יתר, זו תופעה פיזיולוגית ממשית שקשורה לתנודות ההורמונליות שמתרחשות בשבוע או השבועיים שלפני הווסת, ובמקביל גם לרמת הסטרס שהגוף כבר נושא באותה תקופה.

תסמונת קדם וסתית

מערבת תסמינים גופניים, כאבי בטן, נפיחות, כאבי ראש, רגישות בשדיים, ותסמינים רגשיים, עצבנות, תנודות במצב הרוח, ותחושת חוסר סבלנות שמופיעה כמעט משום מקום.

שני הסוגים האלה קשורים זה בזה, כי אותם שינויים הורמונליים שמשפיעים על הרחם משפיעים גם על מערכת העצבים, וכשמערכת העצבים כבר נמצאת תחת סטרס מהחיים היומיומיים, השילוב בין העומס הקיים לבין התנודה ההורמונלית יכול להחריף את התסמינים בשני המישורים בבת אחת.

מבחינה הורמונלית, בשבועיים שלפני הווסת רמת הפרוגסטרון עולה ואז יורדת בחדות ממש לפני שהמחזור מתחיל, ולירידה הזו יש השפעה ישירה על נוירוטרנסמיטורים במוח שקשורים לוויסות מצב רוח.

זו הסיבה שהתנודות הרגשיות בתקופה הזו הן לא רק עניין של תפיסה או רגישות אישית, יש מאחוריהן שינוי כימי ממשי במוח.

כשמערכת העצבים כבר נמצאת בעומס לפני שהשינוי ההורמונלי הזה מתחיל, התגובה שלה לתנודה נוטה להיות חריפה יותר, וכך נוצר מצב שבו אותה רמת שינוי הורמונלי מרגישה קשה בהרבה בחודש עמוס לעומת חודש רגוע יותר.

דיקור סיני יכול לעזור מאוד בטיפול בתסמונת הזו, כי הוא פועל בו זמנית על שני המישורים. הוא מסייע לוויסות הורמונלי ולזרימת דם תקינה יותר באזור האגן, מה שמקל על הכאבים הגופניים, ובמקביל מרגיע את מערכת העצבים, מה שמקל על התנודות הרגשיות.

אצל נשים רבות, טיפול עקבי בדיקור לאורך כמה מחזורים מוביל לירידה משמעותית בעוצמת התסמינים, גם הפיזיים וגם הרגשיים, לא רק בחודש שבו הן נמצאות בטיפול אלא גם בהמשך.

חשוב להבין שהעקביות כאן משמעותית, כי מדובר במערכת שמקבלת תנודה חוזרת ונשנית כל חודש, וטיפול חד פעמי לא בהכרח ישנה את הדפוס שכבר מתבסס אצל האישה לאורך זמן.

לצד הטיפול בקליניקה, מלמד את המטופלות תרגיל בית פשוט שכדאי לעשות בימים שלפני הווסת, כדי לתמוך בגוף ולעזור לו להתכונן לתקופה שמגיעה,

תסמונת קדם וסתית לא חייבת להישאר משהו שחוזר בעוצמה קבועה כל חודש. גוף שמקבל תמיכה עקבית, גם בקליניקה וגם בבית, לומד בהדרגה להגיב אחרת לתקופה הזו.

המידע במאמר נועד להעשרה כללית ואינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי אישי. במקרה של תסמינים חדשים, חמורים או מתמשכים, מומלץ לפנות לאיש מקצוע מתאים.